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超高齢社会のリアル －健康長寿の本質を探る－ 連載13「歩く力は命定め―いつまでもしっかり歩ける能力を持ち続けましょう―」
2022.03.08 -
日本においては平均寿命が男性81.64歳、女性87.74歳でといわれており世界有数の長寿国であることは広く知られていると思います。しかし、生命寿命が長いからこそ、健康寿命をいかに伸ばせるかが、個人の人生にとっても国家的にも重要な関心事になるのでしょう。この記事では、健康に長生きするためのポイントとして、「歩く」ということに着目した考察が記載されています。歳をとっていくにつれて、徐々に歩くことが億劫になってくる人も多いとは思いますが、歩くことの重要性を今いちど見つめて直してみませんか？そのためにこちらの記事を大いに活用してみてくださいね。
配信元：https://www.ro-yu.com/medical/choukoureisyakai/6439.html
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