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シニアの健康増進に 生きがいづくりに 体力を増進しよう
2022.07.15 -
セカンドライフをいきいきとエンジョイするには、体力がとても大切ですよね。
こちらのウェブ記事では、高齢者の体力の保持・増進に役立つ情報が掲載されています。ご参考にしていただきながら、無理のないペースで体力を高めていきたいものですね。
出展元：https://www.j-longlife.co.jp/column/article/senior_physical_training/
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